みなさまこんにちは。
季節の変わり目ですが体調はいかがですか？
ところで普段何気なく緑茶を飲まれていると思いますが、緑茶の効果ってご存知ですか？
緑茶にはカテキンという成分が含まれています。
カテキンには抗菌作用があり風邪や食中毒を防ぎます。
虫歯や口臭の予防にも役立つんですよ！
またビタミンCも多く含まれているので、毎日飲めば美肌や風邪予防の強い味方になります。
カフェインによる覚醒作用、テアニンによるリラックス効果など癒し効果もあります。
そろそろ新茶が出回る季節です。
美味しいお茶で一服・・・そんなゆとりの時間を楽しんでみてはいかがでしょうか。
ホームページを一新し始めての健康一口メモでした。
これから隔月にUPしていきますのでどうぞよろしくお願いいたします。
次回は7月の更新です！
